Welke trainingen bied ik aan?
Personal Training
Ben je op zoek naar een trainingsprogramma dat écht bij jou past? Met 1-op-1 personal training creëren we samen een plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen en wensen.
Of je nu sterker wil worden, meer energie wil krijgen of specifieke klachten wil voorkomen, zoals lage rugpijn, we ermee aan de slag. Door gerichte oefeningen en een correcte houding help ik je om je core te versterken en rugklachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Samen zorgen we ervoor dat je je doelen niet alleen behaalt, maar ook overtreft!
Vraag je gratis intakegesprek aan via het contactformulier.
Duo Training
Vind je het leuker om samen te trainen? Duo training is de perfecte keuze! Kom samen met je partner, vriend(in) of collega en motiveer elkaar om het beste uit jezelf te halen. Jullie welzijn staat centraal, met persoonlijke begeleiding in een vriendelijke en ongedwongen sfeer. Samen trainen maakt het niet alleen leuker, maar ook effectiever!
Vraag je gratis intakegesprek aan via het contactformulier.
Small Group Training
Train je graag in een sociale en motiverende omgeving, maar wil je toch persoonlijke aandacht? Dan is trainen in een kleine groep (max. 5 personen) ideaal voor jou!
Elke groepstraining bestaat uit een circuit van een 8-tal oefeningen waarin zowel kracht als cardio aan bod komen. Zo werk je op een energieke manier aan een sterk en fit lichaam!